Conseguir Mi pausas activas en el trabajo divertidas To Work
Cómo evitarlo: Si tienes dudas o preocupaciones sobre la seguridad de las pausas activas, consulta a un fisioterapeuta o un médico antiguamente de implementarlas.Rotación de tobillos: Siéntate en una silla y levanta los pies del suelo. Expedición los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del temporalizador y luego en sentido contra